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좋은삼선병원, 찾아가는 좋은건강교실 - 사상구노인복지관 100세 시대 건강 처방전 걷기 관련 건강교실
- 좋은삼선병원_전체관리자
- 23-11-16 12:11:50
- 조회 : 323
좋은삼선병원 진단검사의학과 이용성 과장은 11월 16일(목) 오전 10시, 사상구노인복지관 5층 강당에서 사상구민 40여명이 모인 가운데 ‘100세 시대 건강 처방전 걷기’을 주제로 강의를 진행하였습니다.
이번 강좌를 통해 이용성 과장은, “100세를 위한 신체장기에는 4가지 건강이 있다. 하나! 혈관의 건강, 둘! 뼈와 근육의 건강, 셋! 뇌의 건강, 넷! 시각‧ 청각 등 감각의 건강이 있다. 그리고 100세가 될 때까지 매일 만보(1시간 걷기), 소식(신선한 음식), 충분한 수면, 명상 ‧ 마인드풀니스(느린 삶), 가슴이 뛰는 일 영혼을 찾자, 경제활동을 꾸준히, 지적 생활 ‧ 4차 산업혁명 준비, 사랑(가족, 사회) 등이 필요하다.“라고 전하였습니다.
앞으로도 좋은삼선병원은 다양한 강좌를 통해 지역 주민의 건강 증진 활동에 최선을 다할 예정이오니 많은 기대와 관심 부탁드립니다.
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