현대사회에서 날이 갈수록 증가하고 있는 일반인들의 정형외과적 손상에 대한 빠른 치유 및 일상생활동작으로의 복귀와 프로운동선수들의 운동손상증후군을 집중적으로 치료하고 관리함으로써 부상의 위험에서 벗어나고 경기력 향상에 목적을 두어 체계적인 재활운동방법을 제공하기 위하여 개설된 곳입니다. 특히 프로운동선수 및 유소년 운동선수들의 경우에는 스포츠 현장에서의 실질적인 활동이 가장 중요하므로 단순히 통증조절과 운동범위의 향상 뿐만 아니라 개인별의 스포츠 직종, 포지션에 따른 특성화된 운동 프로그램과 회복 프로그램을 운영하여 시행하고 있습니다. 좋은삼선병원 스포츠 운동치료센터에서는 일반인들 및 각 선수들을 진단하고 치료함에 있어서 부모와 감독, 코치와 같은 마음으로 치료에 최선을 다하겠습니다.
의료진소개 프로그램
염증 및 통증조절치료 : 수술 및 부상 직후의 단계로 통증감소 및 염증조절로 운동프로그램을 위한 치료입니다.
- 도수 치료(Manual therapy)
- 보존적 물리치료
- 냉치료(icing)
- 보조기 및 스플린트(splint) 착용
관절가동범위 회복 : 수술 및 부상등으로 관절의 가동범위의 소실이 있을시, 자가적인 힘을 이용하거나 각종 기구 및 담당 치료사의 도움을 받아 관절가동범위를 정상범위로 회복하는 단계입니다.
- 수동적 관절가동범위 운동(Passive ROM)
- 능동적 관절가동범위 운동(Active ROM)
- 능동보조 관절가동범위 운동(Active-assistive ROM)
근력/근지구력 향상 (Strengthening, Endurance Improve Stage)
관절가동이 허용하는 범위와 손상 등급 및 기간에 따라 각 근육에게 요구되는 적절한 파워를 발휘하기 위해 다양하고 점진적 근력 향상 운동이 시행됩니다. 일반인 및 운동선수들에게 필요한 단계중 하나지만 정확한 자세에서 정확한 순서에 따라 정확한 힘을 요구하는 운동이므로 전문의나 물리치료사에 의한 맞춤형 근력 향상 프로그램이 시행됩니다.
평가 및 기타검사법 : 수술 혹은 부상 이전의 상태로 복귀하기 위한 근 특이성 동원 능력, 지구력, 근력, 유연성, 균형성 등이 정상으로 회복되어야 기능적인 활동을 영위할 수 있고 재부상의 가능성을 줄일 수 있습니다. 본인 스스로의 역할에 적합한 자세조절을 만들기 위해 시행합니다
- 신체 근육군별 등속성 수축(isokinetic) 근력검사 (Biodex 4)
- 신체부위의 통증강도를 평가 하기 위한 적외선 체열 검사 (T-1000)
- 인바디(In body)를 통한 체중, 신장, 체지방량, 골격근량 검사
- 아이무브(i Moove)를 이용한 전-후, 좌-우의 동적평형기능(Dynamic) 검사
- 각 질환에 따른 특수검사
- 자세 및 신체 정렬 상태 검사
치료 및 재활 대상
- 직장 내 운동인, 아마추어 운동 선수, 프로 운동 선수, 유소년 야구선수, 축구선수, 농구선수, 배구선수
- 스포츠손상 예방 및 기능개선 운동이 필요하신 분
- 수술 전후 일상생활동작 복귀 및 기능강화 운동이 필요한 분
- 급성 및 만성 통증의 근골격계 질환으로 진단받으신 분
- 생체역학적 및 신체운동학적으로 비정상인 분 (예: 척추측만증, 평발, 무릎의 내•외반)
- 기타 어깨통증, 팔꿈치통증, 허리통증, 무릎통증, 아킬레스건염, 발바닥통증, 근막통증후군으로 인한 통증 조절 및 일상생활 복귀를 원하시는 분
매주 수요일 도수치료 시간 연장 안내
좋은삼선병원 재활치료팀은 직장인 등 환자 여러분의 시간편의를 위해 매주 수요일 도수치료시간을 연장합니다.
♥ 매주 수요일 오후 7시까지! ♥
도수치료란?
인체의 머리부터 발끝까지를 하나의 연결된 단위로 보고, 손을 이용하여 인체의 정렬을 정상적으로 맞추고 기능을 증진시켜 인체의 장치유력이 발동하도록 하는 방법입니다. 허리통증과 같은 척추질환이나 근육질환에 도수치료가 효과적입니다. 주로 척추 및 골반의 불균형, 근육질환, 잘못된 자세로 인한 신체불균형, 기능부전, 감소와 교정의 목적으로 도수치료가 진행됩니다. 하지만, 디스크의 파열이나 마비 등의 이미 신경손상이 심한 상태에는 도수치료보다 외과적인 진료가 필요합니다. 도수치료는 물리치료의 일종으로 단순히 굳어진 근육을 풀어주는 마사지와는 차이가 있습니다. 인체를 구성하는 600여개 근육 섬유질과 206개의 뼈 구조, 교감 및 부교감 신경계 등 해부학과 생리적 지식을 바탕으로 물리치료사가 손을 이용해 변형된 척추나 관절 등을 마사지하면서 교정 운동해 원래의 상태로 회복하거나 기능을 개선해주는 치료를 말합니다. 도수치료는 반드시 해부학적 생리학적 지식이 바탕이 되어야 하는 만큼 전문 물리치료사에게 도수치료를 받아야만 치료의 효과가 있고 부작용이 없어 안전한 치료가 가능합니다. 도수치료는 개별난이도에 따른 조절이 가능해 맞춤형 운동치료 프로그램을 설계하기에 적합하고 단계적이고 체계적인 운동프로그램과 반복학습을 통해 운동의 효과, 치료의 효과를 극대화시킬 수 있습니다. 또한 도수치료전문가의 치료로 안정화된 일상생활 동작 훈련이 가능한 도수치료의 장점도 있습니다.
- 정골요법: 두개천골요법(CST), 인대성 관절 스트레인(LAS), 근막이완법(MFR)
- 정형도수치료(OMT): 멀리건 요법(Mulligan technique), 근에너지요법(MET), 관절가동술(Mobilization)
- 고유수용성신경근촉진법(PNF): 저항, 견인, 압축, 신장반사, 대단위운동패턴
대표적인 정골의학적 도수치료기법으로는 두개천골요법, LAS 기법이 있으며 특히 두개천골요법(CST) 는 뇌척수액 (CSF)의 생성순환에 의한 두개 - 천골의 불수의적움직임과 인체 전체에서 나타나고있는 고유하고 율동적인 일차호흡을 이용하여 여러 체성기능장애들을 진단하고 치료하는 매우 섬세한 수기요법으로서 정골의학적 도수치료 기법들 중에서도 가장 어려우면서도 핵심적인 기법 중 하나입니다.
S.E.T(Sling Exercise Therapy)
특수한 장비와 접목한 능동적인 운동치료로 기존의 수동적인 치료로 치료 할 수 없었던 통증환자의 심부근육 안정화운동에서 재발예방운동까지 적용하는 치료방법입니다. 또한 현재 신개념 치료방법으로 부각하고 있는 Neurac (Neuromuscular reactivation) 테크닉으로 만성 근골격계 질환의 자연적인 기능 개선으로 통증 감소효과와 시간을 절약할 수있는 큰 이점이 있습니다.
등속성 운동장비(Isokinetic)
가해지는 힘과는 상관없이 미리 정해진 가속도로 움직이는 운동입니다. 등속성 운동장비는 가속도를 다양하게 정해 줄 수 있으므로 개별적인 맞춤 운동이 가능하며 운동중 손상이 없으므로 안전합니다.
아이무브(i Moove)
3D 나선운동을 통하여 무게중심을 바로잡고 자세와 동작의 조절능력을 강화시키며, 신경계 및 감각 기능을 개선시켜 줍니다.
Muli Pulley 시스템(X-trainer)
X-Trainer는 통증 조절 및 초기 재활치료, 증세 완화 후 재활 운동에 효과적이며 체형 및 자세교정에 많은 도움이 될 ‘다관절 근력훈련장비’입니다. 기존의 웨이트 머신이 큰 근육만을 사용하는 양적 운동이었다면, XTrainer의운동은 작은 근육과 큰 근육을 고르게 사용하는 질적, 양적 운동이라고 말할 수 있는 것입니다.
CPM(Continous Passive Motion)
관절운동치료기 CPM은 스스로 운동이 불가능한 환자에게 지속적이고, 수동적인 운 동을 통하여 관절이 기능을 보다 빠르게 회복시키기 위한 재활운동 의료기기입니다. 관절 수술 후 재활치료를 위해 환자의 관절운동 상태에 따라 적합하게 지속적으로 운동을 하도록 도와주는 역할을 합니다.
등장성 운동장비(Isotonic)
개인에게 맞는 횟수와 저항을 가지고 운동을 시행하는 기구로 몸통과 하지의 근육 강화와 지구력 증진에 효과적인 치료 방법입니다.
등장성 운동장비(Airexer)
개인에게 적합한 운동강도와 저항, 횟수 등을 컴퓨터로 조절하여 운동을 시행하는 기구로 상·하지의 근육 강화와 지구력 훈련에 도움을 줍니다.
고주파 치료기(New Life 4300)
인체의 내부에서 스스로 열을 발생시켜 치료를 하는 장치로 고주파를 이용하여 심부열을발생시키고 생체에너지로 전환시켜 자연치유력 및 저항력을 상승시킵니다. 또한 통증을 완화시키고 혈류량을 증가시키며, 만성염증 화해를 촉진하여 산소, 영양소, 백혈구 항체를 증가 시킵니다.
아크 트레이너 (Cybex 626AT ARC Trainer)
상지와 하지를 동시에 운동할 수 있는 유산소 운동기구입니다. 강도조정을 통해서 파워 향상운동을 병행할 수 있습니다.
암 에르고미터 (Cycle XT E720)
물을 저항으로 이용하며 용도에 따라 상지와 하지를 각각 운동할 수 있는 유산소 운동기구입니다. 상체 지구력 향상을 위해 많이 활용하고 있습니다.
정글짐 (Jungle Gym)
근력트레이닝에 필요한 기구들을 총체적으로 결합하여 여러 명이 동시에 운동할 수 있도록 고안된 장비입니다. 필요한 대상과 용도에 따라 다양하게 활용하고 있습니다.
크로스핏 스테이션 (CrossFit Station)
필요한 용도에 맞게 다양한 종류의 운동을 여러 명이 동시에 운동할 수 있도록 고안된 기구입니다. 필요한 대상과 용도에 따라 다양하게 활용하고 있습니다.
족저압 측정 및 보행분석
검사자의 족압 및 보행측정을 통한 정적족압 및 동적보행분석, 자동 발타입 분석 및 신체의 발란스 점수를 알 수 있는 족압 및 보행측정기입니다.
